Fikk ikke videre tilbud hos psykolog. Føler seg avvist.

Hei

Det du skal gjøre er å "tvinge deg selv" til å snakke med noen andre om det du sliter med. Selv om det ikke fungerte, og ble slik det ble sist gang, så betyr ikke det at det vil bli slik dersom du snakker med noen nå om det du sliter med. 

Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen. Jeg vet ikke hva du sliter med og kan derfor ikke gi deg noen råd, men det jeg kan si til deg er at du vil få hjelp dersom du f.eks. snakker med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon. Helsesykepleier har et lavterskel tilbud og vil ikke avvise deg. Helsesykepleier vil ta deg på alvor og sørge for at du får hjelp til å få det bedre med deg selv. Det er jeg helt sikker på!

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier og skriv gjerne ned litt om det du sliter med på et ark og vis dette til helsesykepleier. 

Hopp i det og snakk med helsesykepleier! Det er jeg helt sikker på vil hjelpe deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no