Det står på nett at man må spise regelmessig for å gå ned i vekt?
Jente, 15
På nettet leser jeg at om du spiser veldig lite/ nesten ikke spiser noe, er dette ikke en effektiv måte å gå ned i vekt. Men hvordan går en med spiseforstyrrelse ned i vekt da? Jeg vet jo at en med anoreksi kaster opp maten. Men det er jo de med bulimi som ikke spiser? Så hvorfor står det da På nettet at man ikke går ned i vekt på den måten?
Svar
Hei
Jeg forstår at du kan bli forvirret over det som står på nett.
Forbrenningen senker seg når man spiser mindre. Dette er fordi kroppen vil prøve å spare energi slik at de viktigste organene får nok næring. Om man veier for mye og trenger å gå ned i vekt er det derfor viktig å spise regelmessig slik at kroppen opprettholder forbrenningen sin. Jeg legger ved en artikkel som beskriver dette.
En med spiseforstyrrelse som går ned i vekt spiser mindre enn det kroppen trenger av energi.
Grunnen til at dette ikke regnes som effektiv slankemetode handler antakelig mer om at det ikke er en holdbar vektnedgang som man skal ligge på i til vanlig, samtidig som forbrenningen blir veldig forstyrret av dette.
Effektive slankemetoder er når man har et reelt behov for vektnedgang til en sunn vekt man kan ligge på videre i livet, samtidig som man opprettholder kroppens forbrenning og god måltidsstruktur.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese om dette emnet.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier
Besvart: 13.4.2021
Oppdatert: 13.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål