Jeg drakk sprit og foreldrene mine ble kontaktet. Skuffet over meg selv.

Hei

Jeg skjønner godt at du er fortvilet, føler deg redd og lei deg. Du har helt sikkert lært masse av det som har skjedd og vet at det du gjorde var uheldig.

Samtidig er det å gjøre feil og dumme ting er endel av å være menneske. Vi er ikke maskiner, og det er menneskelig å gjøre feil. På denne måten vil du få erfaring og forhåpentlig lære av det.

Å drikke alkohol i såpass ung alder er uheldig, spesielt fordi hjernen er i utvikling og det er viktig å ikke innta midler som bidrar til å bryte ned og/eller forhindre god utvikling. 

Nå som du har det så vanskelig, så bør du bruke foreldrene dine til å være ærlig om hvordan du føler deg etter gårsdagens hendelse. Fortell dem akkurat hva du føler; fortell at du føler du bare skuffer foreldrene dine og at du er i tvil om de kan bli ordentlig glade i deg igjen. Å snakke med noen bidrar til at følelsene og tankene får litt mindre kraft og kan håndteres bedre. 

Jeg er helt sikker på at de er like glad i deg og vil støtte deg gjennom dette som er vanskelig for deg akkurat nå. Dette viser at du har samvittighet. Samvittigheten din er med på å lære deg hvordan du kan gjøre ting annerledes neste gang. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier