Har en sterk frykt for å bli dømt av andre

Dette er noe jeg skammer meg over. Jeg har en så sterk frykt for å bli dømt av andre, vet ikke hvorfor, men det har vært sånn siden starten av ungdomsårene, og jeg kan ikke huske hvordan det var før. For å håndtere det, har jeg lagd en rolle som jeg går inn i når jeg er med folk. Jeg sier minst mulig, gjør minst mulig og er mest mulig usynlig. Jeg tør ikke å snakke med folk for jeg tenker det er så tydlig at jeg er så stygg, kjedelig og dum og underlegen. Hvis noen snakker til meg tenker jeg automatisk at de ikke vil, og avviser dem for å beskytte meg selv, så jeg ikke trenger å bli avvist. Eller så tenker jeg at de snakker med meg for de syns synd på meg. Det er selvfølgelig ikke lett å få venner som usynlig. Skammer meg sykt over alt jeg gjør og ikke gjør. Er så redd for situasjoner der det ikke er noe program, og alle ser at jeg står alene. Har gått på fhs i et år nå, og ingen kjenner meg egentlig, har bare sett "forkledningen" min. Har begynnt å skulke undervisningen pga skam.