Foreldrene mine vet ikke at jeg sliter med angst. Hvordan kan jeg fortelle?

Hei

Det er mange barn og ungdom som ikke forteller så mye fra livet sitt når de er hjemme med foreldrene sine. Det er faktisk ganske vanlig. Noen er mer åpne sammen med foreldrene sine. Det er lurt å øve litt på dette. Selv om det er rart og kanskje vanskelig så kan du trene på dette. Du er ungdom nå, 13 år men det er ikke for sent å starte. Det å øve seg på og fortelle er lurt.

Du er 13 år nå og midt i puberteten. Da er det du beskriver i forholdet med foreldrene dine veldig vanlig. Å bli sur og irritabel når man ser og hører foreldrene sine og i kommunikasjon med dem kan virkelig være irriterende. Foreldrene dine er også dine omsorgspersoner som er utrolig glad i deg og de vil gjøre alt for at du skal ha det bra. Ettersom det ikke er godt å slite med angst og kanskje andre ting så er det viktig at du får støtte fra foreldrene dine. Foreldrene dine kan hjelpe deg så du får hjelp med det du sliter med. Ofte er det enkleste å bare hoppe i det - få det du har tenkt på å si raskt ut av munnen og bli ferdig med det. Hvis du ikke tør så kan du også skrive det i en melding. Når du har fortalt dette tror jeg du kjenne på en følelse av lettelse.

Har lagt ved noen artikler under svaret her. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no