Jeg er blitt en stein som bare spretter alle følelser vekk.

Hei,

Takk for at du deler hvordan du har det med oss i ung.no

Jeg forstår at det er litt rart for deg å ikke ha de følelsene som du tenker at du kanskje burde ha.

Det er vanskelig å si noe sikkert om hva det kan være, men for noen så kan man bli litt flat og tom i følelsene dersom det har vært sterke inntrykk og følelser over tid. Da slår følelsene seg litt av, for å "beskytte" deg.

Kanskje det rett og slett har skjedd utrolig mye for deg det siste halve (eller hele) året, og for at det ikke skal bli "for mye" så har det heller blitt litt for lite følelser.

Det kan også komme av at hjernen i tenårene gjennomgår store endringer i følelsessenteret.

For å koble deg litt på følelseslivet igjen, kanskje du kan prøve å sette litt ord på følelsene, prøve å ikke unngå, men våge å kjenne på dem, gå litt inn i de situasjonene som skaper sterke følelser.

Håper du finner ut av det!

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no