Jeg trenger hjelp til å akseptere meg selv.

Jente, 15

Jeg trenger hjelp til å akseptere meg selv. Jeg har siden jeg var 10 slitt en del med det psykiske. Da jeg var 11-12 hadde jeg laget en plan for å ta selvmord me det ble oppdaget. Jeg snakket meg ut av barnevern og BUP med å si at jeg bare tullet. Selvmordstankene ble aldri borte, men de er ikke alltid like intense. Men man ser hele tiden folk som snakker om at de har forsøkt flere ganger. Jeg har ikke forsøkt en gang en gang. Jeg føler meg ikke syk nok. Jeg vil gjøre meg sov mer syk me jeg vil ikke bli syk. Psyken har aldri påvirket karakterer og det vil jeg heller ikke siden jeg lever på academic validation. Jeg føler at jeg må prøve å ta selvmord for å bli tatt seriøst eller selvskadet alvorlig. Jeg liker ikke at jeg vil bli mer syk men det er det jeg ønsker for å bli tatt seriøst. Jeg er redd for å ta overdose jeg vil ikke det skal være vondt og jeg vet det er en sannsynlighet for at det ikke funker. Det å skjære seg selv er også noe men jeg tørr ikkeJeg må akseptereatjeg sliternok

Svar

Hei,

Takk for at du skriver så ærlig og åpent til oss i ung.no om hvordan du har det.

Jeg forstår at det pågår en liten krig inni deg. Du vil så utrolig gjerne få det bedre, men vet ikke hvordan. Du ønsker så sterkt å bli tatt på alvor, men føler at du må bli enda sykere for å bli tatt seriøst. Du ønsker å akseptere deg selv, men tar du deg selv på alvor?

Du trenger ikke å være "syk nok" eller slite enda mer, eller forsøke å ta livet ditt, for å fortjene å bli tatt på alvor og få hjelp. Du trenger ikke å fortjene eller bevise smerten din for å få hjelp. Du trenger og fortjener hjelp og støtte akkurat der du er i livet nå. Det er alvorlig nok, at du har slike tanker og har det så vanskelig som du har det nå.

Men du må også ta deg selv på alvor. Du skal ikke behøve å ha det så vanskelig. Ved å aktivt søke hjelp, så tar du deg selv på alvor. Snakk med en voksen som du velger å stole på. Om det er en forelder, en i familien, noen på skolen, det viktigste er at du kontakter noen og ber om hjelp. Og om de ikke tar deg på alvor, prøv igjen, for det fortjener du!!

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 8.4.2026