Er det vanlig å av og til bli hypersensitiv?

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss som jobber her i ung.no når du har ting du lurer på.

Du har vært til utredning for ADHD og autisme, men ikke fått noen diagnose. Ofte er det slik at vi mennesker kan ha trekk innenfor ulike diagnoser, uten å oppfylle kriterier for noen av de.

Vi er alle forskjellige med tanke på hva som skaper stress og overbelastning. For deg høres det ut som at disse situasjonene har trigget noe hos deg som har fått det til å bikke over og at du da ikke klarer å bare ta deg sammen. Det kan være for mange mennesker, for mye lyder, for mye lys osv. Til sammen skaper dette for mye «støy» som kroppen din opplever som stress. Det kan også hende at det ikke bare er selve situasjonen i seg selv som skaper dette hos deg, men at det har vært mange «små ting» i forkant gjennom hele dagen som gjorde at du allerede var i ubalanse og at det derfor skulle mindre til før du ble vippet av pinnen. Hva som skaper slike reaksjoner kan variere utifra hva vi har å gå på. Noen dager har vi høyere toleranse enn andre dager.

Jeg tenker at det blir viktig for deg at du snakker ordentlig med foreldrene dine. Fortell de hvordan det blir for deg og at det ikke bare er for deg å ta deg sammen. Du kjenner deg overveldet og at ingenting hjelper. Finn strategier sammen som kan hjelpe deg dersom dette skulle skje igjen. Hva du selv kan gjøre og hva andre kan gjøre.

Noen ganger kan det også være godt å få litt råd fra andre som ikke er familie. Da kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog