Jeg er misfornøyd med lår og mage, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er ikke uvanlig at ungdom er misfornøyd med utseende og kropp. En sammenligner seg med alle rundt seg og finner ofte negative ting om seg selv.

Nå er det sommerferie og det er helt lov å kose seg litt ekstra. Dette er en tid på året med fristelser og mye kos sammen med familie og venner.

Når det gjelder trening vil det gjerne gå i rykk og napp på sommeren, da en gjerne kommer ut av sin vanlige rutine.

Dessverre lager vi ikke et treningsprogram på vår side, og det må du ta opp med et treningssenter eller andre kvalifiserte personer.

Fortsett med din trening med fotball og tennis i sommer og når høsten kommer igjen så er jeg sikker på at du er tilbake med dine vanlige rutiner. Ta deg små pauser fra hverdagen og nyt sommeren.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Gode vaner for en sunn hverdag

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt

Slik får du motivasjon til å trene