Legger jeg på meg om jeg ikke får gå på do hver dag?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke avføringen som ligger i tarmen som gjør at du legger på deg. Når maten har kommet så langt som til tykktarmen og endetarmen, er alle næringsstoffer som kroppen kan bruke, allerede sugd opp. I siste del av tarmen altså tykktarmen og endetarmen er det kun overskuddsvann som vil bli sugd tilbake til kroppen.

Derfor trenger du ikke være redd for at du legger på deg om du ikke går på do hver dag. Ikke alle har så regelmessig avføring at de går på do hver dag, det er like normalt å gå annenhver eller til og med hver 3. dag.

Maten ligger ikke lenge i magen før den beveger seg nedover i tarmen. Tynntarmen, som er den viktigste plassen for oppsuging av næringsstoffer, er mange meter lang, du trenger ikke være redd for at maten blir liggende i magen.

Det viktigste for en regelmessig mage- og tarmhelse er kostholdet ditt. Spis sunt og i passe mengder, så legger du ikke på deg.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)