Er det dumt spise mye bringebær?

Hei!

Bringebær (og andre bær) er både sunt og godt og noe du med fordel kan inkludere i kostholdet ditt. Bær inneholder mange vitaminer og mineraler som kroppen vår trenger i tillegg til lite kalorier. Du kan derfor gjerne spise mye av dette.

Så lenge du ikke får vondt i magen og ikke spiser bringebær på bekostning av annen sunn og næringsrik mat, så kan du spise så mye du vil av dette uten at det vil ha noen negativ effekt på kroppen din.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no