Spørsmål og svar

Veldig stresset om dagen?

Jente, 17

Hei, jeg er en videregående elev som går ut fra VGS til våren. Jeg sliter med at jeg stresser for mye om alt mulig, jeg får klump i brystet hver gang jeg får en karakter og er aldri fornøyd. Føler aldri at jeg gjør det bra nok på skolen og jeg lurer daglig på hvordan jeg kommer til å klare meg etter VGS siden jeg ikke har det beste snittet. Dette gjør meg så bekymra at jeg ikke klarer å tenke på noe annet enn nettopp karakterer og videre utdanning, pluss jeg tror jeg har regnet ut det forventa snittet mitt minst 1000 ganger og blir mer og mer engstelig. Hater at jeg sitter konstant med følelsen av at jeg aldri er god nok og at jeg ikke kommer til å klare å få en utdanning eller god jobb med de karakterene jeg har. Vet bare ikke hvordan jeg kan roe meg ned og stresse mindre rundt karakterer og det å komme inn på skoler til neste år. Er livet helt kjørt vis jeg ikke har de riktige karakterene? Nei. Men noen ganger så følelse det virkelig sånn at alt som betyr noe er de karakterene.

Svar

Hei.

Fint at du tar kontakt og forteller hvordan du har det. Skole er ikke alt i livet som du skriver. Høres ut som du trenger noen å prate med i forhold til stressmestring. Ta gjerne kontakt med helsesykepeier eller rådgiver på skolen. De kan hjelpe deg med pusteteknikker og gode tips til studievaner/studieteknikk. Mange opplever at det hjelper å roe ned stresset.

Du er ung fortsatt og har et langt liv foran deg. Snakk med noen som kan gi deg noen gode råd. legger ved en artikler som kan være nyttig lesing.

Rådgiver og karriereveileder

Besvart: 4.11.2022

Oppdatert: 5.11.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål