Jeg har alvorlig angst og har det helt forferdelig på skolen

Jente, 14

Hei jeg begynner i 9 nå og jeg gruer meg helt sykt fordi jeg har det helt forferdelig på skolen. Jeg har hatt ufrivillig skolefravær i nesten hele 6 og halve 7 eller noe. Jeg blir ikke mobba eller noe sånt men jeg har alvorlig angst, spesifikke fobier, får noen ganger panikkanfall (mest på skolen) og ocd og masse annet. Jeg er ikke fornøyd med klassen min fordi jeg har tourettes og da blir jeg fort irritert av smålyder. Jeg vet ikke om jeg klarer å overleve så lenge på skolen. Jeg har hatt en veldig vanskelig periode nå og jeg hat nok en depresjon fordi jeg får aldri sove og sånn. Jeg har hatt en depresjon før og vinteren 2022 men jeg har ikke klart å si det til noen noen av gangene. Jeg ble skrevet ut av bup etter å ha vært der over et år tror jeg men jeg mener at jeg ikke var klar. Pappa døde for litt over et halvt år siden og det var rett etter det jeg ble skrevet ut.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det var leit å høre at du strever med så mye forskjellig som gjør at skolehverdagen din blir vanskelig å gjennomføre.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en voksenperson om dette for å få hjelp til å håndtere det som er vanskelig. Du kan begynne med å snakke med moren din eller gå direkte til helsesykepleier på skolen hvis du foretrekker det. Helsesykepleierne er ofte tilgjengelige slik at du kan møte opp uten å bestille time. De kan hjelpe deg med å sortere tanker og områder som en vanskelige, og hjelpe deg med å lage en plan for hvordan du kan få det bedre.

Hvis du ikke ønsker å vente til du begynner på skolen kan du ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen kan også henvise deg videre til BUP hvis du føler at du har behov for mer langvarig hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no

Besvart: 3.8.2024