Spørsmål og svar

Jente, 14

Hei, jente 14år Jeg overtenker og stresser veldig mye over skole selv om jeg vare går i niende. Jeg klarer ikke å øve til prøver og syns det er vansklig å gjennomføre oppgaver hvor jeg ikke for konkrete oppgaver. Jeg syns det er vansklig å dra på skolen og jeg får en trang til å gråte hver morgen. Jeg skjønner ikke grunnen til dette og det har skjedd noen ganger at jeg har begynt å gråte på skolen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som du går gjennom en tøff tid. Følelsen av å være overveldet, stresset og trist kan være vanskelig å håndtere alene.

Det er viktig å huske at du ikke er alene, og det er hjelp tilgjengelig for deg.

Det kan være lurt å snakke med en voksen du stoler på, for eksempel en forelder, lærer eller helsesykepleier på skolen, om det du opplever. De kan gi deg støtte og veiledning for å håndtere stresset og finne måter å takle skolearbeidet på. De kan også hjelpe deg med å forstå og håndtere følelsene dine på en bedre måte.

Husk at det er viktig å ta vare på deg selv og be om hjelp når du trenger det.

Mitt råd er at du kontakter helsesykepleier på skolen din slik at dere sammen kan sortere tanker og finne mestringsstrategier.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler jeg gjerne vil du skal lese.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 3.4.2024