Var det dumt å dele at han er grunnen til at jeg holder meg i live?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du føler deg forvirret!

Det å ha en person i livet som betyr mye for en og som man kan dele tanker og følelser med, er både trygt og godt.

Det er ofte man kan si noe hemmelig til venner og dermed angre på at man har sagt det etterpå. Likevel er det viktig å huske at selv om du angrer, betyr ikke det at denne vennen sier det videre.

Det lureste du kan gjøre, er å ta en ny prat med vennen din og fortelle han hva du føler etter at du har delt dine innerste tanker med han og hva han betyr for deg.

Ta denne samtalen ansikt til ansikt. Da er det også lettere for han å forstå alvoret i det.

Fortell han at du har vært litt forvirret for det du har delt om deg selv med han fordi han betyr mye for deg og at du ser på denne personen som en god venn og at du derfor håper at han kan holde det for seg selv. Samtidig som han er et forbilde for deg som du ser opp til og som betyr mye for deg. Gjerne spør han om det var dumt av deg å være så åpen om dine innerste følelser.

Det er nok viktig å få fram at du setter pris på han som en venn og derfor vil du kunne stole på at han holder dette for seg selv og aksepterer deg for den du er.

Om du snakker med vennen din om dette, vil han nok forstå alvoret og da forstår han nok også at han ikke skal si det videre. Hvis dette er noe denne vennen skulle sagt videre, så vet du at personen ikke er en god venn og da er det nok lurt å si ifra, men også ta avstand fra dem. Da finner du i så fall ut om han er en ekte venn eller ikke. Prøv likevel å ikke stresse for mye over om han sier det videre men heller snakk med han igjen og få han til å forstå deg.

Det lureste å gjøre nå er altså å ta en prat med vennen din og stole på at han ikke vil skuffe deg. Siden du fortalte denne hemmeligheten, har du nok på et tidspunkt følt deg trygg på at han ikke vil si det videre. Derfor er det nok også viktig for din del å stole på vennen din og stole på at han holder dette for seg selv.

Dette vil også styrke vennskapet deres om du merker at du kan stole på han og kan være mer åpen om ting du har lyst til å snakke om. Prøv altså å stole på vennen din og vis dem at de også kan snakke med deg om slike ting om de vil det.

Snakk gjerne med helsesykepleier på Helsestasjon for ungdom om dette. Det er lett å stresse over dette når man er alene med tankene sine. Derfor hjelper det nok å snakke med andre. Da kan du også få råd og tips fra dem som kan berolige deg og som kan hjelpe deg i denne situasjonen.

Det viktigste du kan gjøre er å ta en prat med vennen din og stole på at denne vennen er en god venn. Derfor er det også viktig at du prøver å legge fra deg denne usikkerheten og heller velge å stole på at dette går fint.

Når du sliter med selvmordstanker er det viktig at du skaffer deg noen å snakke med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Selvmord er en endelig løsning på et midlertidig problem, og det er ikke det du trenger. Da trenger du noen å snakke med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Selv om livet føles kjipt av og til så kan du få hjelp slik at livet igjen føles bedre og du får bedre tanker om deg selv og framtiden din.

Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet, men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Mange som har problemer av et eller annet slag, synes det er fryktelig vanskelig å snakke om problemene sine. Det er med dette som alle andre ting; alt går lettere med litt øvelse. Jo mer du tør å hoppe i det og åpne opp og snakke om det som er vanskelige tema, jo lettere kommer det til og bli å snakke om dette etter hvert.

For å få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Dessverre er det ikke slik at de du snakker med/de som skal hjelpe deg kan gjette hvordan du har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan titte litt nærmere på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no