Jeg vil bare glemme, men tenker på vonde minner hver dag.

Jente, 15

For 2 år siden var faren min sammen med en dame. Hun hadde to barn på cirka samme alder som meg og min bror. Vi gikk greit overrens og vi hadde mange fine stunder sammen. Men jeg og min bror hadde det ikke alltid bra, vi var iblant litt halvsure og misfornøyde, som alle er av og til. (Vi var på ferie med begge familiene) Pappa har alltid vært litt streng og kan bli veldig sur. Til slutt ble damen til pappa så irritert på meg og broren min (som var 9 og 13 år) at hun kjeftet kjempesint på oss. Vi ble redde og begynte bare å grine. Pappa gikk videre nedover stranden med dama og hennes barn. Jeg og broren min ringte mamma og hylgren. Vi hadde ingen plass og gjøre av oss og vi ville ikke tilbake til pappa. 2 år senere, nå for et halvt år siden, kranglet jeg og pappa og han nevnte at (ex) dama gjorde riktig med å kjefte på oss den gangen. Jeg hadde glemt bort den grusome situasjonen, men nå tenker jeg på den og flere vonde minner hver dag. (Har opplevd mye vondt) Jeg vil bare glemme alt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er tydelig at denne situasjonen har preget deg, og det er veldig forståelig!

Det skal være trygt å være sammen med foreldre. Det at faren deres tillot dama si å kjefte på dere slik at dere ble så redde, uten å ta dere i forsvar, er virkelig ikke bra!

Barn skal få lov til å være sure uten at det at det får så store følger. Det er helt normalt at barn og ungdommer viser både positive og negative følelser.

Jeg håper at moren deres klarte å hjelpe dere med de vonde følelsene når dere ringte hjem.

Har du noen voksne du er trygg på som du kan snakke med om disse vonde minnene? Det er viktig å snakke med noen om dette. I det du får satt ord på tanker og følelser med en som kan lytte til deg, kan dette hjelpe på det vonde som er inne i deg. Du kan også forsøke å skrive ned vonde minner og kjenne på hvilke tanker og følelser som dukker opp.

En helsesykepleier på skolen din kan være fin å snakke med. Hen har god erfaring med vanskelige familieforhold, og kan også hjelpe deg med å forberede en samtale med pappa. Kanskje dere kan be inn pappa til en samtale? Det kan være lettere å ha en som er på "ditt lag", en som hjelper dere med å snakke sammen.

Veldig fint at du tok kontakt. Si i fra hvis det ikke hjelper, så vil vi forsøke å hjelpe deg på nytt.

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt.

Lykke til!

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 6.11.2023