Er det normalt at livet er så krevende?

Jente, 19

hei jeg er en jente som har opplevd ganske mye på kort tid, å jeg har en angst og det er angst for utdanning framtid og jobb, før så håndterte jeg ikke det å møtte veggen flere ganger og slet med depresjoner, har hatt jobber som har hatt ekstremt dårlig miljø.. og gikk på en vgs skole med esktremt skadelig miljø, jeg er mye friskere psykisk nå fordi jeg håndterer mine følelser bedre. jeg lar angsten være der å la de passere det klarte jeg ikke før. jeg har bestemt meg for å ta tak i livet mitt på nytt og søkte vgs skole igjen for 3 gang og prøve, det jeg lurer på er? er det oe galt med meg? har dere noen tips til å håndtere dette med tanke på vgs og arbeid, er det meg eller er det bare at livet faktisk kan være ekstremt krevende spesielt vgs og jobb? hvordan helbrede meg selv håper på et bra svar

Svar

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig og jeg syns det er så imponerende at du ikke gir deg! Det er en styrke i seg selv og ikke la angst og bekymring få vinne

Ja det er normalt at vi blir preget av det vi opplever. Noen får det vanskeligere enn andre og det kan kjennes urettferdig og sårt ut.

Angst er jo en stemme som er kritisk og negativ. Den gjør at man tror på at man ikke får til noe. Heldigvis har ikke angsten rett men det er krevende å jobbe mot den også. Det å starte forsiktig og sette seg små mål kan gjøre at man får mestringsfølelse. Mange setter urealistiske mål - men ved å ha to-tre ting man hver dag har lyst til å utfordre seg med så vil man også erfare at man får til mer enn man tror.

Jeg håper du får et støtteapparat rundt deg nå slik at du har noen som kan heie på deg, støtte deg og hjelpe deg når det kjennes håpløst og tungt ut.

Dersom du ikke har noen å snakke med så vil jeg oppfordre deg til å snakke med lærere, helsesykepleier og rådgiver på skolen. Noen ganger kan man få tilrettelegging også.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til - jeg har så tro på at du får det til:-)

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 28.7.2025