Spørsmål og svar

Normalt å ha en sexdrøm eller prøver kroppen å si meg noe?

Gutt, 15

hei sovna etter middag i sengen min, drømte at jeg så på youtube og noen intervjua en fin dame i senga mi med mikrofon osv og plutselig tok hun av seg alle klærne og var helt naken og hun hadde så deilig fitte. har aldri hatt sånn drøm før.... våkna opp av det veldig kåt og å jeg runka og fikk skikkelig deilig orgasme for jeg cumma så mye, er det normalt eller prøver kroppen å si meg no? er det tegn på at jeg snart får en naken jente i senga? jeg fikk mega deilig følelse i drømmen av å ha en naken jente i senga mi, klarer ikke beskrive det helt men det var skikkelig nice feeling i kroppen min og jeg fikk lyst til å kose med henne, det var helt supert, hvordan får jeg flere sånne drømmer???

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette. Det hørtes ut som en flott drøm.

Det er normalt/vanlig at en har drømmer om sex/seksualitet.

Det kan være at du har hatt mange slike drømmer, men at du ikke husker dem når du våkner. Det er vanlig at en ikke husker hva en har drømt.

Kanskje var det lettere å huske denne drømmen fordi du ikke hadde vært i dyp søvn, men befant deg i det som kalles REM (Rapid Eye Movement) fasen.

Når en person er i REM søvnfasen, kan en se at øynene beveger seg raskt under øyelokkene. Musklene er avslappet. Hjerte og pusterytmen er ikke så regelmessig som i andre søvnfaser.

Det er lett å våkne fra REM søvn.

Du er i en fase i puberteten der det lages masse kjønnshormoner. Det er veldig lett å bli kåt.

Det hjelper å onanere jevnlig til orgasme/sædavgang. Da vil du kjenne at du har mer kontroll. Finn ut hvor ofte du trenger å onanere til orgasme.

Det kan være at du snart møter en potensiell partner/kjæreste.

Du kan se deg rundt på skolen og ellers der du er, om det er noen du kan bli kjent med.

Øv på å flørte. Du kan lese om det her.

Blikk-kontakt er en effektiv flørte-metode. Da kan du se på personen. Når den ser tilbake på deg, kan du smile. Hvis du gjør dette flere ganger og får smil tilbake, er dere i gang med flørting, og det er lettere å si hei, og snakke sammen.

I det du våkner om morgenen, kan du ligge litt og tenke, og se om du kommer på noe du har drømt. Kanskje husker du drømmene du har hatt.

Vi anbefaler ikke at en sover på dagtid. Da kan det være vanskelig å sovne på kvelden. Hvis en strever med å sovne på kvelden er en veldig trøtt på dagen. Da er det ikke sikkert at du får med deg det du skal i timene på skolen.

Men kanskje kan du, når det er ferie, bevilge deg en og annen ettermiddags-hvil? Da kan det være at du husker hva du akkurat har drømt når du våkner.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 31.10.2025