Har problemer med å fantasere og sliter med og bli kåt. Noen tips?

Hei!

Det kan ta tid før en lærer seg å bruke seksuelle fantasier. Det kan hjelpe å øve. Du kan øve når du kjeder deg, lage fantasifulle historier om deg sammen med en annen/andre. Etterhvert blir en god på dette. 

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva du tenker på når du onanerer. Det er bare tanker i ditt eget hode som ingen har noe med. 

Noen kan streve med å lage/danne "bilder" i hodet av det en tenker på. 

Du kan se om det å skrive ned historier, at det kan hjelpe deg, med fantasien.

Noen tegner også tegninger med seksuelt innhold. 

Andre bruker sin egen kropp, ser på seg selv i et speil, og ut fra det lager seg fantasier og blir kåt og onanerer. 

Det finnes også erotiske noveller som kan hjelpe en i gang med seksuelle fantasier. 

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no