Leste nettopp flere steder at man kan dø av å drikke for mye vann

Hei

Ja, det stemmer at man kan dø av å drikke for mye vann. Det er dessverre flere som har dødd av dette i forbindelse med konkurranser der deltakerne skulle drikke mest mulig vann på kortest mulig tid. Derfor er det heldigvis slutt på slike påfunn nå.

Store mengder vann vil forstyrre salt og væskebalansen i kroppen. Dette kan føre til at hjernecellene hovner opp og det kan være dødelig. Som ved andre forgiftninger finnes det ingen klar grense for hva som er farlig. Det kommer ann på mange faktorer som helsen til den som drikker, vekt og størrelse, hva vannet inneholder av salter og mineraler, hvor kort tid det drikkes på etc. Men generelt tåler kroppen mye vann og det er snakk om mange liter på kort tid før det er farlig.

Det er nok liten risiko forbundet med 1,5 liter for deg som (snart) voksen mann, men det er også helt unødvendig. Du har ikke behov for mer enn ca 2 liter vann i døgnet, mer om du trener eller svette mye. Men er du ikke tørst er det helt unødvendig å tvinge i deg masse vann. Det har ingen gunstige effekter på helsen. Hvis du jevnlig er så tørst at du må sluke 1,5 liter vann på 10 minutter bør du oppsøke legen. Det finnes underliggende sykdommer som kan gjøre at man blir unormalt tørst. Legen kan undersøke deg og utelukke at du har en slik årsak til din tørste (hvis du drikker så mye fordi du er tørst og ikke fordi du har bestemt deg for det). 

Håper dette ga deg noen nyttige råd. Lykke til!

Mvh
Legen