Farlig for kroppen og drikke 2 flasker vann og 1 flaske melk raskt?

Hei!

Godt spørsmål! Det høres ut som du har lest at det er mulig å få vannforgiftning ved inntak av mye vann på kort tid. - Det er helt riktig og kan også gjelde for andre væsker avhengig av sammensetningen. Det er dessverre flere som har dødd av slike store væskeinntak i forbindelse med konkurranser der deltakerne skulle drikke mest mulig vann på kortest mulig tid. Derfor er det heldigvis slutt på slike konkurranser nå.

Store mengder vann vil forstyrre salt og væskebalansen i kroppen. Dette kan føre til at hjernecellene hovner opp og det kan være dødelig. Som ved andre forgiftninger finnes det ingen klar grense for hva som er farlig. Det kommer helt ann på som helsen til den som drikker, vekt og størrelse, hva vannet inneholder av salter og mineraler, hvor kort tid det drikkes på etc. Men generelt tåler kroppen mye vann og det er snakk om flere liter på kort tid før det er farlig.

Jeg vet ikke hvorfor du spør spesifikt om dette og denne mengden. Noen tror det er helsemessig gunstig å drikke så store mengder, - det er det ikke. Det holder å drikke når du er tørst og litt ekstra når du trener, og om du er et varmt sted. Om tisset er et sted mellom gult-lysgult-gjennomsiktig så får du i deg nok væske. Er det veldig mørkt kan det tyde på at man bør drikke mer, men det er absolutt normalt og ha ordentlig gul urin feks når man står opp om morgenen.

Andre opplever at de må drikke så mye vann fordi de er svært tørste. Da bør man oppsøke lege for en undersøkelse og vurdering. Legen kan utelukke en underliggende sykdom som årsak til unormal kraftig tørste.

Håper svaret var oppklarende og besvarte spørsmålene dine! Du kan lese mer i artiklene under svaret.

Mvh

Legen