Hva kan være bivirkninger av apetamin sirup?

Hei!

Apetaminsirup er et stoff som inneholder en kombinasjon av noen B-vitaminer, en aminosyre og et stoff som heter cyproheptadine hydrochloride. Effekten skal være at det øker appetitten, det vil si at du blir mer sulten, slik at du spiser mer, og går opp i vekt. Om dette virkelig fungerer, er det ikke mange gode studier på. Det kan se ut som noen av stoffene vil øke appetitten, men det er usikkert, og det er uansett helt avhengig av om du velger å spise eller ikke.

Apetaminsirup er forbudt i mange land, fordi det inneholder blant annet dette stoffet "cyproheptadine hydrochloride" som har en del bivirkninger, og egentlig anses som et legemiddel (et antihistamin). Noen av bivirkningene som nevnes er svimmelhet, skjelvinger, tretthet, kvalme, diaré, leversvikt. Det at stoffet er forbudt i mange land, sier sitt om at det kan være farlig å bruke. Jeg vil derfor anbefale deg å ikke bruke det. Jeg regner med du må bestille det på nett fra utlandet? Vær da klar over at det kan bli stoppet i tollen om det anses som forbudt i Norge (import av forbudte legemidler kan straffes og politianmeldes).

Det er mange andre måter å gå opp i vekt på som er trygge og enklere. Det er heller ikke nødvendig med proteinpulver for å øke vekten. Hvis du fokuserer på å gjøre maten din så energitett (kaloririk) som mulig, hvert måltid, så vil du kunne gå opp i vekt over tid.

Her er mine beste råd for å øke vekten:

• Bruk et tykt lag myk margarin på brødet
• Bruk mye pålegg, helst kaloririke: majones, rekesalat, italiensk salat o.l, remulade, peanøttsmør, makrell i tomat. Eller proteinrike: leverpostei, ost, kjøttpålegg, fiskepålegg, egg.
• Bruk lettmelk eller helmelk som drikke til måltidene
• Rør inn 1-2 ss raps-/olivenolje i yoghurt og havregrøt
• Lag supper og sauser med ekstra smør/margarin, matolje eller fløte
• Ha raps-/olivenolje på salaten
• Ha raps-/olivenolje i smoothie
• Bruk ofte fet fisk (laks, makrell, ørret, kveite) i stedet for mager fisk (torsk, sei)
• Ikke la det gå mer enn 3 timer mellom hvert måltid
• Spis kveldsmat hver dag
• Unngå å bruke lettprodukter
• Nøtter er veldig kaloririke, og kan spises som et mellommåltid eller på slutten av et måltid. Spis gjerne 2 never nøtter (mandler, valnøtter) flere ganger om dagen

Matolje kan tilføres i overraskende mye mat. Velg rapsolje eller olivenolje, da disse har det sunneste fettet.

Du må gjerne kontakte helsesykepleier på skolen din for mer individuelt rettet råd for vektoppgang. Se også på artiklene under svaret!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no