Jeg blir så rød i ansiktet når jeg blir flau

Hei!

Rødming er veldig vanlig. Spesielt i ungdomstiden er det vanlig å bli rød i ansiktet hvis man for eksempel blir flau. Det blir som regel litt bedre med årene. 

Rødming styrer vi ikke selv. Mange er også redde for at man skal rødme, og det kan igjen føre til at man rødmer mer. Siden vi ikke styrer det selv, kan man ikke gjøre noe spesielt for å ta det bort, bortsett fra å akseptere at det skjer. 

Det er ikke greit at noen kaller deg stygge ting fordi du rødmer. Da er det viktig at du snakker med en voksen om det. Det er greit at alle i klassen vet at det å si stygge ting til folk ikke er greit. 

Du kan trene deg litt opp til å tåle rødmingen mer. Minn deg selv på at det er helt normalt å rødme. Prøv og ikke vær redd for å rødme. Jo mer du håper at det ikke skjer, jo større sjanse er det for at det skjer. 

Snakk gjerne med noen om at du plages med rødming. Det kan hjelpe å sette ord på det. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine, eller med helsesykepleier. 

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier