Kan jeg ha maladaptive daydreaming?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du dagdrømmer mye. Jeg forstår at du flykter inn i drømmene dine ofte og at du føler det er mer spennende enn i det virkelige liv.

Jeg kan dessverre ikke si til deg at du har maladaptive daydreaming. Dette kan helsesykepleier hjelpe deg å finne ut av. 

Det å ha en livlig fantasi er ikke unormalt og det er flere som dagdrømmer mye og som trekker seg tilbake for å kunne drømme videre.

Hvorfor det er slik kan ha ulike årsaker og det viktigste for deg er å finne ut av i hvilken grad dette påvirker din hverdag og om du bør snakke med noen om dette. For mange kan dagdrømming også være en flukt fra en hverdag som er vanskelig og strevsom og det å lage seg et sted med tankene sine man kan flykte til kan være en måte og håndtere noe annet som er vanskelig på. Dessuten er vi mennesker også forskjellige hvor noen trenger mer tid for seg selv mens andre trives godt med å ha mennesker rundt seg.

Jeg er  helt sikker på at helsesykepleier ikke vil tenke at du er dramatisk og oppmerksomhetssøkende når du forteller om hvordan du har det så du trenger ikke være redd for det. Jeg vil råde deg til å be om en samtale slik at du kan finne ut av hvor mye dagdrømmingen går utover din hverdag og hva du da kan gjøre for å være mer tilstede i "virkeligheten".

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier