Er det flaut å trene på treningssenter?

Hei!

Så bra at du har lyst å trene på treningssenter! Om det er flaut å trene på treningssenter er avhengig av hvordan du selv opplever det. Veldig mange kan kjenne seg litt utilpass og kanskje litt flaue i starten, men dette vil gå over etter hvert som man blir vant med å trene på treningssenter. Mange tenker at de rundt dem ser på dem, men sannheten er at de fleste har det så travelt med hva de selv gjør at de ikke vil se på hva du gjør.

De fleste treningssentre tilbyr en time med en personlig trener som kan vise deg de ulike apparatene og eventuelt hjelpe deg med å sette opp et treningsprogram. Mange kan synes det gjør det mindre "skummelt" og flaut å trene i starten fordi man da har en klar plan for treningen. 

Les mer om det å starte på treningssenter i artikkelen jeg legger med. Trening er kjempebra for deg, så bare go for it! :) 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no