Jeg har så lyst til å trene på treningssenter, men er redd for å starte!

Annet, 15

Hei! Jeg har veldig lyst til å begynne å trene på treningssenter, men er redd for å starte, og det er det mange grunner til. For det første er det veldig mange på min alder som trener der jeg skal. Dette gjør alt skummelt fordi jeg tror jeg kommer til å se dum ut, da jeg er helt ny til apparater osv. Har gått på idrett osv før, men aldri brukt maskiner osv. I tillegg er jeg ganske svak, så føler det blir ekstra flaut.. Til slutt er det jo også dette med å gå uten sminke osv. For å oppsummere- så føler jeg meg så nybegynner som du får det til. Og dette med at folk på min alder ofte er der, gjør det mye skumlere.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du har lyst til å starte på treningssenter! Veldig mange kjenner det på samme måte som deg, og kan kjenne seg litt utilpass i starten. Dette vil gå over etter hvert som man blir vant med å trene på treningssenter. Mange tenker at de rundt dem ser på dem, men sannheten er at de fleste har det så travelt med hva de selv gjør at de ikke vil se på hva du gjør.

De fleste treningssentre tilbyr en time med en personlig trener som kan vise deg de ulike apparatene og eventuelt hjelpe deg med å sette opp et treningsprogram. Dette kan gjøre at det mindre "skummelt" å trene i starten fordi du da har en klar plan for treningen.

Les mer om det å starte på treningssenter i artikkelen jeg legger med. Jeg håper du bestemmer deg for å starte- og tror at du kommer til å trives der når du har kommet litt inn i treningen :)

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 14.5.2022