Har angst for prøver.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig for tiden og at du engster deg i forkant av prøver. Jeg forstår godt at dette tar mye av fokuset ditt. Jeg tenker at du ikke trenger å uroe deg for at andre ikke vil forstå deg eller tenke at du bare sier det for å få oppmerksomhet. Du har all rett til å få hjelp og bli lyttet til!

Jeg tenker det kan være fint for deg å få snakket med noen og satt ord på det du opplever rundt det å skulle gjennomføre prøver. Kanskje er du ikke helt klar over hva det er med prøver som gir deg denne uroen? Da kan det være fint å sette ord på det med noen som kan hjelpe deg å finne ut av det.

Snakk med fastlegen din, og/eller med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller helsestasjonen for ungdom der du bor. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Legger ved noen artikler her du kan kikke litt på. Snakk med helsesykepleier og legen din. Da vil du få hjelp slik at du får mindre angst. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no