Jeg gråter hver dag fordi jeg er misfornøyd med meg selv.
Jente, 17
Hei, jeg er 17 år (blir 18 nå snart) og sliter ekstremt med selvbildet og kropp. Jeg er overvektig, og jeg merker at det går ut over den mentale helsen min. Jeg er 163cm og veier rundt 80-90kg (har ikke veid meg på en stund da jeg er livredd). Jeg danser opp til 11 timer hver uke, og har en del muskler i lår og legger. Jeg trener så mye, men går ikke noe ned i vekt. Magen min har masse fett, og jeg har generelt en del fett på kroppen samt muskler i bein. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre eller hvem jeg kan snakke med. Gråter seriøst hver dag nå fordi jeg er så misfornøyd med meg selv. De nærmeste vennene mine er tynne, og det får meg til å føle litt ekstra på dette. Hva skal jeg gjøre??? Jeg prøver å holde meg unna mye sukker, men jeg har ikke selvkontroll. Jeg prøver å spise mindre porsjoner. Jeg får også dårlig samvittighet når jeg spiser for mye. Noen dager ender det med at jeg prøver å ikke spise, men igjen så har jeg ikke selvkontroll, så det ender med at jeg spiser...
Svar
Hei
Det er leit å lese hvor vanskelig du har fått det. Du trenger støtte fra voksne til å få det bedre. Det finnes hjelp til å få det bedre.
Det høres ikke ut som du ha fått noen hjelp til de vanskelige tankene du strever med og det høres også ut som du forsøker vektnedgang uten støtte fra voksne eller helsepersonell. Jeg anbefaler deg å søke hjelp til dette. Dette er ikke noe du skal streve med alene. Jeg synes du bør oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom for å få hjelp. Helsesykepleiere har mye erfaring med temaer som du strever med, de kan hjelpe til med henvisninger til andre om det blir nødvendig med hjelp fra andre instanser.
Jeg legger ved artikler du også kan lese.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut
Besvart: 2.5.2021
Oppdatert: 2.5.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

