Jeg tør ikke spise mer for jeg er redd jeg blir feitere.

Hei

Det er leit å høre at du har fått det så vanskelig med tanker om kroppen. Jeg blir bekymret for deg når du sier at du ikke tør å spise mer. Jeg anbefaler deg sterkt å ikke kutte ut mat eller måltider. Det er svært viktig at du i stedet ber om hjelp fra voksne rundt deg til å finne ut hva som er lurt å gjøre. Du kan be om hjelp fra foreldrene dine og du kan be om hjelp fra helsesykepleier på skolen.

Helsesykepleiere er vant til å hjelpe ungdommer som har vanskelige tanker om kroppen sin. De har også erfaring med å vurdere om ungdommen trenger å endre på vekten sin og de har erfaring med å hjelpe med kosthold og spisevaner. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om dette slik at du kan få hjelp og veiledning til hvordan du skal gå frem for å få det bedre. 

Det er risikabelt å kutte ut mat og måltider siden dette kan føre deg inn i et vanskelig mønster og en risiko for tvangsmessige tanker om mat og spiseforstyrrelse. 

Jeg legger ved artikler du også kan se på. 

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut