Jeg bekymrer meg for om jeg spiser usunt.

Jente, 15

Hei, jeg får veldig dårlig samvittighet hver eneste gang jeg spiser noe usunt. Det kan være godteri, brus eller andre ting som inneholder sukker og eller fett. Jeg er ganske slank. Jeg veier mellom 43-45 kg og er 160cm høy. Jeg er redd for at jeg vil utvikle en spiseforstyrrelse. Jeg er diagnosert med angst, kan dette være bare vanlig angst for noe som kan skje eller burde jeg spise sunnere? Jeg blir så nervøs og vet ikke hva jeg skal gjøre. Foreldrene mine tvinger meg til å spise. Det er så mye fett i all mat osv. så jeg prøver å spise mindre porsjoner for å ikke legge på meg så mye. Blir også veldig lei meg når faren min tror at jeg veier mer enn det jeg gjør. I mine øyne spiser vi både sunt og usunt. Mye usunn mat i mine øyne men jeg tror ikke det er like usunt som jeg tror det er. Vi spiser mye grønnsaker til middag, men vi spiser mye med kjøtt og krydder osv. Hjelp jeg føler meg feit noen ganger når jeg vet innerst inne at jeg ikke er det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn med vanskelige tanker om mat. Det er viktig at du deler disse tankene med foreldrene dine og behandlerne dine på Bup slik at du kan få hjelp og støtte.

Du er undervektig og trenger hjelp til å spise nok mat. Det kan hende at du er på vei inn i en spiseforstyrrelse og det er viktig at dere finner ut om du trenger behandling også for det. Du har mange bekymringer for maten du spiser og det kan være tegn på en spiseforstyrrelse.

Lite mat og undervekt forsterker andre vansker som depresjon og angst. Det er sannsynlig at engstelsen din for mat blir mindre når du får spist nok mat og venner deg til å spise ulike sorter mat. Du skriver at du egentlig ikke tror at maten dere spiser er usunn, og derfor er det viktig at du likevel spiser den slik at du får eksponert deg for denne type mat. Når foreldrene dine tvinger deg til å spise så er det fordi de er glade i deg og vil hjelpe deg. Det er viktig at de fortsetter å støtte deg til å spise slik at du får snudd den vanskelige og farlige situasjonen du er i.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 26.4.2021

Oppdatert: 26.4.2021