Har du noen tips til hvordan jeg kan få mindre muskler og slimmere lår?

Hei! 

Så bra at du trener! Ut fra opplysningene dine er du innen det som regnes som normalvektig. Når det gjelder denne BMI`en som du kanskje har hørt om så er det et bedre mål når man ser på hele befolkningen enn når man bare ser på enkeltpersoner, derfor vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. 

Det er jo veldig funksjonelt med sterke lår og akkurat hvor mye muskler vi får på kroppen er i stor grad avhengig av genene våre. Nå vet jeg ikke om du løper noe fra før, men ofte kan man få litt slankere lår av dette. Se mer i artikkelen jeg legger med. Allikevel vil jeg ikke anbefale deg å slanke deg i den alderen du er i. Prøv heller å trene variert og være stolt av at du har en sterk kropp :) 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no