Føler at ingen ser meg, vær så snill og hjelp meg!

Hei

Så utrolig trist å høre at du ikke blir sett og har det så vanskelig for tiden.

Dette fryktelige året har vært en utfordrende tid for mange, og da spesielt for ungdom som ikke har det bra hjemme og sliter med sin psykiske helse. 

Det er ikke uvanlig at en periode i livet er mer vanskelig, og ungdomstiden krever mye av en person både fysisk og psykisk. 

Hvis ikke dine foreldre er i stand til å se deg eller hjelpe deg, må du be om hjelp fra andre voksen. Det finnes hjelp og du må aldri være redd for å spørre om hjelp når du har det så vondt!

Ta kontakt med sosiallæreren din på skolen, kontaktlærer, helsesykepleier eller din lege. De kan hjelpe deg videre med kontakt av psykolog eller andre fagfolk som du kan snakke med.

Helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om sin psykiske helse, og kan hjelpe deg videre slik at hverdagen kan bli bedre.

De vet ikke at du sliter, så det er viktig at du er ærlig og forteller hvordan du har det for tiden. Det er faktisk hjelp å få!

Nedenfor vil du finne flere telefonnummer og chatter som du kan kontakte anonymt når du føler behov for å snakke med noen. De er gratis og kan være til hjelp, mens du venter på samtaler med fagfolk.

Ønsker deg alt godt fremover!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver - NACS