Blir svimmel og får kanskje litt angst når sammen med mange andre folk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Siden jeg ikke kjenner mye til deg kan jeg ikke helt si hvorfor du blir svimmel når du er i byen på f.eks. shopping og det er mange andre mennesker til stede. Men det kan være at dette handler om angst da mange som opplever angst kan slite med blant annet svimmelhet. Det kan være som moren din sier at dette handler om coronatiden, at du da fikk lite trening i å vøre sosial og derfor kjenne på litt angst i dag i slike situasjoner.

Men for å finne ut hvorfor du blir svimmel og for at du skal få hjelp til å få det bedre med deg selv må du snakke med noen om det du sliter med. Snakk mer med moren din og be moren din ta deg med til fastlegen din. Fastlegen din kan hjelpe deg og kan henvise deg videre til BUP dersom dere sammen finne ut at du har behov for det. Snakk også gjerne med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller at du skriver noen flere notater om det du sliter med og så viser disse til de du snakker med. Da vil de du snakker med bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no