Hvor lang tid tar det å miste fett fra ansiktet?

Hei!

Det er ikke noe spesiell form for trening som kan gi deg mindre fett i akkurat ansiktet. Men ved å spise sunt og trene regelmessig vil du kunne påvirke hele kroppen og helsen din på en positiv måte. 

Det er også anbefalt å spise sunn kost:
Tips til et sunt og variert kosthold

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan du skal se ut. Disse genene har du fra dine foreldre.

Dersom man har behov for å gå ned i vekt, er en vektnedgang på 0,5-1 kg i uka anbefalt. Snakk gjerne med helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom for en individuell vurdering av vekten din. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no