Klarer ikke å bli kåt alene. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er noen som kan streve med å bli kåt alene. 

Som oftest hjelper det som du har prøvd. 

For andre hjelper det å starte stimuleringen av kjønnet og at kåtheten kommer av selve stimuleringene. 

Hvis det er glatt føles det bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7. 

Test dette ut når du har god tid og ikke blir forstyrret. Sikre deg at du virkelig vil prøve. 

For å hjelpe på kåtheten kan du lage seksuelle fantasier om kjæresten, og deg sammen med kjæresten. Du kan tenke på akkurat det du vil. Ingen har noe med det. 

Hvis du også bevisst strammer og slapper av i musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitorisen nor som kan øke kåtheten. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Noen helsestasjoner for ungdom har personell som kan noe om dette. 

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no