Sliter med angst pga oppvekst. Hvordan skal jeg klare å søke lærlingplass?

Hei, gutt på 20!

Det høres ut som om du tenker at mye av det du har opplevd i barndom påvirker hvordan du har det nå og dine forventninger til hva du kan få til og oppnå. 

Det er klart at våre opplevelser som vi bærer med oss påvirker oss. Det kan hende at oppveksten din har gjort noe med selvfølelsen sin - altså følelsen/relasjonen du har til deg selv. Det å ha en lav selvfølelse fører gjerne til at man forventer å mislykkes fordi man syns det er vanskelig å tro på at noe kan gå bra for egen del. Selvfølelsen er noe som kan bygges opp, men det kan gjerne ta litt tid.

Slik jeg forstår deg så nærmer det seg at du må søke lærlingplass. Jeg tror nok dessverre ikke det er noen andre muligheter her enn å trosse frykten for at dette ikke skal gå bra og forsøke å ta kontakt med aktuelle lærlingplasser selv om du er redd for resultatet. Kanskje er det slik at tanken på hvordan dette vil bli skremmer deg sånn at du kan gå glipp av en mulighet til å se at det faktisk går mye bedre enn fryktet. Tanker, og spesielt "katastrofetanker" (worst case scenario-tenking) har ofte veldig stor makt over oss og kan styre våre handlinger i stor grad. Det kan hende at det går mye bedre enn fryktet dersom du hopper ut i det og tar kontakt med uilke bedrifter.

Dersom det er slik at du har angst i en slik grad at du trenger behandling for det så er det lurt å be om dette. Du kan be om hjelp hos fastlegen din og dersom det er behov for det kan du få henvisning til psykolog. Dersom angsten preger hverdagen din i så stor grad at du ikke fungerer og hindrer deg i å søke lærlingplass så er det lurt å be om hjelp.

Ønsker eg alt godt og masse lykke til! Krysser fingrene for at du finner lærlingplass. 

Med vennlig hilsen psykologen