Kanskje jeg blir mobbet mindre om jeg blir tynnere

Hei

Mobbing er ikke lov

Så leit at du blir mobbet. Det er ikke lov å mobbe! Derfor kan det være en lur ting å snakke med voksne om at det er det som foregår. Du trenger ikke å skulle endre på din vekt eller liknende.

Mat

Det virker som du sliter med å spise nok, og du skriver at du kaster opp. Dette er noe du bør få hjelp til å gjøre noe med. Det er viktig å ha et godt forhold til mat, men iblant så blir dette forholdet noe anspent. Det kan skyldes mange ting, men det finnes hjelp. Ta kontakt med fastlege eller helsesykepleier på skolen. Den maten du beskriver her, tyder på at du spiser lite, antakelig for lite.

Skritteller

Skrittellere kan være til hjelp for de som er for lite aktive. Dessverre kan man bli veldig opphengt i tallene som vises her, og der har du allerede opplevd. Kanskje kan det være lurt å ta en pause fra dette? Slett appen. Det går fint an å være aktiv uten at man behøver å se antall skritt man har gått.

Snakke med noen og få hjelp

Alle tingene du skriver om i spørsmålet ditt er ting som du kan få hjelp til å løse opp i. Snakk med de voksne rundt deg, en lærer, helseyskepleier eller fastlege. Ikke gå rundt med dette alene. Det gjør godt å få snakket ut om ting, og å få hjelp når man har det vanskelig. 

Vær god og snill mot deg selv. Du trenger ikke gå mer enn du har lyst til, eller å bli tynnere. 

Ønsker deg alt godt!

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no