Er det noe som kan hjelpe slik at kjæresten min sover godt sammen med meg?

Hei

Så bra at du spør om dette og at du ønsker at dere skal sove sammen og at han også skal sove godt. Det finnes ikke noe fasitsvar på hva som kan gi god søvn. Samtidig er det flere ting du kan forsøke fremover. Her kommer noen råd: 

• Forsøk å snakke med han om dette. Forklar at du er redd for at dere ikke skal sove sammen fremover og at det er viktig for deg å kunne sove sammen med han. 
• Spør og vær nysgjerrig på hva han tenker og opplever rundt det å sove sammen med deg. Kanskje er det uvant for han? Er det noe han har strevet med lenge? Kanskje er det noe helt annet som gjør søvn vanskelig?
• Det er også fint om du spør om det er noe du kan gjøre annerledes. Forsøk å respekter kjæresten din dersom han ønsker å sove alene. Kanskje kan dere avtale å sove sammen noen dager? 
• Les gjerne mer i artiklene under om hvordan man kan sove bedre. Kanskje kan du vise disse artiklene til kjæresten din også kan dere sammen snakke om dette. 

Håper noe av dette kan være til hjelp for dere begge to. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier