Hvordan sette inn og fjerne en tampong uten at det gjør vondt?

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss!

Skjeden er en muskel som er veldig elastisk, og den er mellom 8 og 10 cm og går litt på skrå bakover. Oftest gjør det vondt fordi man ikke setter tampongen langt nok inn, men det kan også være at den ikke blir sittende langs kanalen, men blir sittende så den dytter inn i veggen.

Det er heller ikke slik at du er for trang til tamponger, skjeden skal jo kunne ta imot peniser og til og med presse ut et barn.

At det gjør vondt når du skal sette inn eller ta ut tampongen kan det skyldes at du ubevisst spenner deg for mye? Prøv å slapp av i musklene i underlivet og forskitig presse tampongen langt nok inn i skjeden.

Forsøk gjerne forskjellige stillinger. Noen liker å ha en fot på toalettet, andre liker best å ligge på ryggen eller sitte på huk. Det er ofte lettest å sette den inn når man har mensen, fordi det da er litt mer fukt der. Husk at skjeden går skrått bakover så du skal dytte den litt mot korsryggen og ikke rett opp. Får du det ikke til første gang så forsøk igjen senere, og kanskje kan du forsøke med de minste tampongene de første gangene.

Hvis du onanerer litt først og blir kåt blir det lettere å putte den inn.

Det blir nok lettere etterhvert med litt øvelse, og da blir du jo tryggere også.

Ønsker at du leser vedlagte artikler, du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsetasjon for ungdom.

Ønsker deg lykke til og alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no