Hvordan kan jeg få dem til å forstå at jeg støtter dem uansett vekt?

Annet, 16

Jeg har en nettvenn som bor i Amerika, så vi kan altså ikke møtes i virkeligheten eller støtte der. Av og til bringer de opp tema om at de er overvektige (ikke så mye, bare litt chubby) fordi de spiser snacks og jeg prøver å overbevise dem om at det ikke betyr noe fordi de er sunne og trener regelmessig og får i seg maten de burde. og uansett vekt ser de ekstremt bra ut. Jeg vil støtte dem så bra jeg kan og si riktige ting, siden jeg av og til har et problem med å utale meg feil og ikke få frem det jeg mener å si. Jeg har også oppmuntret dem til å fortsette treningen (ikke for mye) og huske å drikke vann osv... Hvordan kan jeg gjøre dette på en best mulig måte og få dem til å forstå at de ser digg ut uansett vekt? Er det noe jeg kan si for å få dem til å ikke så så mye ned på seg selv på grunn av vekta?

Svar

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Så heldig nettvennen din er som har deg som støtte. I tillegg til at de antagelig også har noen hjemme som støtter dem.

Det er sant at mange i USA er overvektige. Mange i Norge er også overvektige. Når vi sier at noen er overvektige så er det ut fra en tabell som kalles for BMI. Body Mass Index. Den sier noe om når du er innafor normalen, eller om det er over eller under, som kan si noe om helserisiko.

Så bra at du støtter dem, jeg tror at det er det eneste og beste du kan gjøre. Kanskje enda bedre å ikke fokusere så mye på vekt i det hele tatt. Du sier jo at de i tillegg til å spise mye snacks, spiser sunn mat og trener.

Du kan forteller dem at du ikke bryr deg om vekta deres. Du liker dem som de er. Hvis de er fornøyd med sånn de er, så er det helt fint. Og hvis de ikke er fornøyd, så vet de helt sikkert at om de kuttet ut snacksen så ville kanskje problemet vært løst. Vende tilbake til bare å spise godteri om lørdagen. Det er en god leveregel, uansett hvor du bor og hvor mye du veier.

Det er ikke så viktig om du sier de riktige tingene, du trenger bare å si at du støtter dem uansett.

Noen ganger kan det være vanskelig å finne de riktige ordene på et annet språk enn morsmålet. Om du skulle si noe feil, eller noe som kan misforstås, så gjør det ingenting og de ville helt sikkert forstå. De kan jo snakke morsmålet sitt hele tiden.

Det er flott at du bryr deg og støtter vennen din. Fortsett bare med det, og tenk på at støtte er det eneste du kan gi dem, så langt borte som du er.

Hvis du trenger å snakke med noen om dette, kan du ta en prat med helsesykepleier.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.5.2021

Oppdatert: 19.5.2021