Jeg klarer ikke å få sove om natta pga ryggen min, hva burde jeg gjøre?
Jente, 14
hei jeg klarer ikke å få sove om natta pga ryggen min. De eneste stillingene som er mest behageligst er å ligge på ryggen helt rett og på magen helt rett. Jeg får mest vondt når jeg skal legge meg og da klarer jeg ikke å tenke på noe annet og da klarer jeg ikke å ligge behageligt. Hva burde jeg gjøre ?
Svar
Hei!
Dette hørtes ikke noe godt ut for deg, så jeg forstår godt at du sender inn spørsmål om hva du kan gjøre! Uten å ha undersøkt deg kan jeg ikke si sikkert hva som er lurt for akkurat din rygg, men jeg tenker at det uansett vil være bra for deg å få ryggen undersøkt og eventuelt behandlet hos en fysioterapeut. Der kan du få gode råd til hva som er bra for din rygg.
Her kan du lese mer om ryggsmerter: Ryggsmerter- skadefri
De aller fleste ryggsmerter er ufarlige og vil gå over etter hvert. Det som er viktig er å være i jevnlig bevegelse i løpet av dagen, sammen med trening.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 18.5.2021
Oppdatert: 18.5.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål