Har hatt vondt i ryggen i ca 4 dager. Hva kan det være?
Jente, 17
Hei, jeg har i ca. 4 dager nå hatt vondt i ryggen. Når jeg står helt rett oppreis gjør det ikke vondt, men hvis jeg skal bøye ryggen(både forover og bakover), ligge på magen, ligge på siden osv føles det ut som om det strekker oppover i ryggen. Det hjelper ikke med massage eller å klemme på ryggen, da kjenner jeg ingenting. Det føles mer som om det er inni selve ryggen. Jeg aner ikke om det er strekk, eller at jeg har sovet feil eller hva problemet er. Men sliter med å sovne og å bøye meg. Har du noe forslag på hva det er og om man kan gjøre noe?
Svar
Hei!
Vi i ung.no kan ikke komme med diagnoser da vi ikke få undersøkt deg. Dersom du ikke blir kvitt ryggplagene etter en ukes tid anbefaler jeg deg å kontakte legen din eller en fysioterapeut, som kan undersøke deg og gi deg gode råd til hva du bør gjøre.
Her er noen tips:
- Det som ofte kan hjelpe er å bevege deg jevnt gjennom dagen.
- Forsøk å gå en tur hver dag.
- Press, stress og for lite søvn kan føre til rygg. Spis og drikk godt, sunt og sov nok. Les mer om dette i artikkelen under.
Les mer om ryggsmerter her: Ryggsmerter
Lykke til!
Besvart: 25.6.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål