Forbrenner man mer når man fryser og er varm?
Jente, 15
har hørt at man forbrenner flere kalorier ved p være kald og fryse, for da må kroppen bruke ekstra energi for å holde seg varm? Og blir det det samme om man er varm?
Svar
Hei
Det stemmer at man forbrenner flere kalorier når man fryser fordi kroppen begynner å skjelve. Skjelving gir mer bevegelse og dermed større forbrenning. Man bruker også noen ekstra kalorier på å produsere svette når det er varmt, men betydelig mindre enn ved å fryse.
Når det er sagt er verken frysing eller svetting noen god metode for å forbrenne kalorier. Ønsker man å øke forbrenningen sin er det først og fremst trening som gjelder, både styrke og kondisjon/intervalltrening.
Jeg legger ved en artikkel der du kan lese litt mer om kalorier.
Vennlig hilsen,
ernæringsfysiologen
Besvart: 18.5.2021
Oppdatert: 18.5.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål