Jeg har alltid vært en glad jente men ikke nå lenger...
Jente, 17
Hei, jeg har alltid vært en jente full av energi og glede. På ungdomsskolen gikk jeg i en stor klasse med masse folk som også hadde god energi og spreder mye glede. Jeg har en psykisk syk mor, så skole har alltid vært et sted hvor jeg kan tenke på andre ting og ikke så mye på hvordan mamma har det. Nå har jeg begynt på Vgs på en liten skole med 14 stk i klassa. Den består av en gjeng som bare fester og baksnakker, og noen andre som ikke er sosiale. Jeg begynte på denne skolen for en ny start, og bestevennen min begynte sammen med meg. I det siste året har hun slitt masse psykisk og fått flere diagnoser, noe som gjør at hun er mye nedstemt og har ikke energi. Siden hun er så og si den eneste fra klassa jeg snakker med så blir det mye negativ energi og lite glede. Jeg er veldig glad i henne, men kjenner at det å både ha en mor og en venn som er psykisk syke tar veldig innpå meg og jeg føler meg mer trist og nedstemt selv. Jeg har lyst til å bli glad igjen, men det er vanskelig. Hjelp meg
Svar
Hei!
Jeg forstår at du ikke har det så bra for tiden og at du har mennesker rundt deg som strever og som påvirker deg slik at du ikke blir glad eller får mye energi. 
Har du noen andre arenaer hvor du kan bli kjent med mennesker? Har du noen interesser eller hobbyer hvor du kan møte noen? Noe annet som gir deg glede? Liker du musikk, bøker eller tegning eller andre kreative ting som du kan gjøre for deg selv?
Det er viktig å finne steder hvor man selv kan få hentet seg inn og få positiv energi spesielt når man har det tungt hjemme og i sitt nærmeste nettverk. Men jeg er helt sikker på at du er en god venn og datter for de som strever.
Jeg vil også anbefale deg å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Det kan også være godt å ha et sted hvor man selv kan få snakket om sine egne tanker og følelser.
Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.
Ønsker deg alt godt.
God klem til deg.
Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier
Besvart: 22.5.2021
Oppdatert: 22.5.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

