Jeg bekymrer meg ekstremt mye, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Fint at du skriver ned dine tanker og følelser til vår nettside.

Jeg tenker at du skriver ned ord på noe som svært mange er opptatt av i vår tid.

Verden er urolig og det skjer mye. Familie, helse, økonomi er sentrale og viktige ting som det er ganske vanlig å være engstelig for.

Å tenke mye på disse tankene, tar mye energi og gjør at en blir sliten.

Tror det er viktig at du deler dine tanker med andre mennesker. Har du en trygg person du kan snakke med? Det kan være foreldre, besteforeldre, nabo, venner, lærer eller helsesykepleier.

Ikke tenk at det er for lite å oppsøke noen, og helsesykepleier har god erfaring å snakke med unge mennesker om livet, på godt og vondt.

Hva kan helsestasjon for ungdom (HFU) hjelpe med?

Som du sier selv, kan det være fint å skjerme seg selv fra nyheter og ta pause fra det. Det er lett å bli skremt og redd når en får hele verden på direkten.

Du kan også kjøpe deg ei notisbok hvor du skriver ned tanker og følelser. Det kan være en fin måte å bearbeide alt en bærer på.

Håper at dette kan gjøre at du deler din bekymring med en annen person, og at du vil få det bedre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no