Jeg sliter med mat og kroppen min. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 20

Hei. Jeg er jente på 20år, 161cm høy og 51kg. Jeg føler meg så feit hele tiden, og at alle dømmer meg for kroppen min. Jeg har et stort problem hvor jeg tenker på mat absolutt hele tiden, jeg tenker på alt jeg har lyst til å spise, men gjør det aldri. Jeg klarer ikke å slutte å tenke på mat. Jeg klarer ikke engang å gå inn i en matbutikk fordi tankene om mat blir altfor sterke. Jeg har vært på en streng diett i 3 år og har gått ned 20 kg. Jeg tørr ikke å spise noe fordi jeg er livredd for å gå opp i vekt igjen. Jeg har lest at for å unngå tanker om mat, så må jeg ha et balansert kosthold, men med en gang jeg bare spiser noe så lite som et eple ekstra så gå jeg opp i vekt. Nå spiser jeg omtrent 800kcal hver dag, men når jeg spiser 1500kcal så går jeg opp i vekt, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg fryser hele tiden, er svimmel, mister hår, skjelver, og er konstant sulten hele tiden. Jeg går til psykolog som jeg ikke føler ser alvoret i det. Jeg har mistet mensen. Takk på forhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Trist å høre at du har det på denne måten, men fint at du tar kontakt med oss i ung.no for dette!

Å gå ned så mye som du har gjort i vekt, å spise så lite som du gjør, å oppleve symptomer som svimmelhet, frysing, hårtap og bortfall av menstruasjon, samt å tenke på mat så mye at det går utover dagliglivet, er alle tegn som vitner om at du har utviklet en spiseforstyrrelse som trenger behandling.

Jeg vil derfor sterkt råde deg til at du tar kontakt med fastlegen din slik at dere kan ta tak i problemet og få snudd det før det fører til alvorlig underernæring og sykdom. Det kan virke som at du ikke god nok effekt av psykologen du går til nå og at du trenger hjelp fra annet helsepersonell.

Jeg legger ved to artikler jeg synes du bør lese. Den ene forklarer hva som skjer i kroppen din når du spiser for lite mat, mens den andre omhandler spiseforstyrrelser.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 18.5.2021

Oppdatert: 18.5.2021