Er det vanlig å få lyst på søtt når man underspiser?

Jente, 17

Er det normalt å få veldig lyst på masse godsaker når man underspiser? Har spiste lite over en lengere periode ca.1000, for å gå ned i vekt. Men de siste dagene har jeg spist for mye, usunt. Jeg spiser kanskje 800kalorier i vanlig mat og cirka 300-1000 i usunn mat. For eksempel har jeg en dag spist 3sjokoladeboller og 5striper crispo. En annen dag 2stykker(tot.300g) telegramkake. En annen dag 110g minde sjokoladenøtter og 6striper crispo. En annen dag oreokake som tilsvarte 860. Hva tenker dere om dette? Er det helt galska og farlig usunt? Kommer jeg til å gå opp i vekt av dette? Foreldrene mine sier det bare gjør meg godt fordi jeg er undervektig(bmi 16), noe jeg ikke er enig i. Hva skal jeg gjøre!? Jeg kommer jo til å bli kjempe feit!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når du spiser så lite som du gjør vil hjernen din skrike etter søtsaker og få deg til å bli veldig sulten. Dette gjør at du spiser sjokoladeboller og andre søtsaker.

Foreldrene dine har helt rett i at det ikke er farlig for deg å spise det du spiser. Kroppen din trenger næring.

Du vil ikke øke i vekt fordi du spiser søtsaker. En kalori er en kalori enten det er søtsaker eller om det er vanlig mat.

Jeg anbefaler deg å spise mere mat regelmessig slik at du unngår å overspise. Regelmessig inntak av nok mat vil beskytte deg mot å utvikle ulike typer spiseforstyrrelser.

Du er undervektig og du spiser altfor lite. Jeg anbefaler deg å få hjelp fra helsepersonell. Du bør bestille time hos fastlegen din og bli vurdert om du trenger behandling for spiseforstyrrelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 12.2.2021

Oppdatert: 12.2.2021