Jeg er redd jeg har en overspisingslidelse.

Jente, 17

Hei! I det siste har jeg hatt det veldig vanskelig, mye har skjedd som har gjort at jeg har vært veldig lei meg de siste månedene. Jeg har merket meg at jeg ofte overspiser, av og til er det hver dag og jeg HATER det. Jeg har så stort ønske om å gi kroppen næringsrik mat fordi jeg trener mye og derfor vil sørge for at kroppen får det den trenger av næringsstoffer. Men de siste månedene har jeg spist så mye usunt og jeg prøver og kontrollere det men klarer ikke. Jeg vil tro det har med følelser og gjøre fordi jeg har vært mye trist, men er redd for at det er overspisingslidelse. Har lest litt om det og på en måte kan jeg relatere til noen av symptomene, mens mange ikke. Greia er bare at jeg absolutt ikke vil ha den diagnosen. Er så redd for at det blir vanskeligere å gå ned i vekt igjen dersom jeg har en diagnose vs. å bare ha spist litt mer fordi jeg har hatt det vanskelig. Vet ikke om dette gir noe mening, men jeg vil bare bli meg selv igjen og spise sunt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har hatt en så vanskelig periode. Vanskelige følelser og overspsing eller underspising er ganske vanlig. Det er ikke alltid dette er en spiseforstyrrelse og det er ikke sikkert du trenger å få satt en spiseforstyrrelsesdiagnose.

Det som er viktig er at du får hjelp til å spise nok mat regelmessig slik at du ikke får trang til å overspise. Overspising kommer ofte av at man spiser lite mat i perioder og dette fører til ekstrem sult. Både behandling for anoreksi, bulimi, overspising er å spise nok mat regelmessig. Du trenger hjelp og støtte til dette. Kan du be foreldrene dine om hjelp? De kan støtte deg til å spise normale mengder mat til alle måltidene.

Jeg legger ved en link til ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelse), der kan du chatte med en rådgiver slik at du kan få de rådene du trenger. Overspising, nettros.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å snakke med fastlegen din eller helsesykepleier om dette. Du trenger noen å snakke med og støtte deg til.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 24.12.2021