Jeg liker ikke utseende mitt. Hva skal jeg gjøre eller tenke?

Hei

det må være vondt å mislike sitt eget innsikt så sterkt som det høres ut som du gjør. Det er ikke uvanlig at unge mennesker bruker mye energi på å bekymre seg over eget utseende. Det er mye utseendepress i samfunnet.  Særlig gjennom sosiale medier blir vi fortalt hvordan vi "burde" se ut tog hva som er pent og fint. Man skal ha god selvfølelse for å klare å stå i mot dette presset om å se ut på en bestemt måte, og det er lett å mislike seg selv om man ikke er slik. Om du opplever at du blir mer trist og misfornøyd med deg selv når du har vært mye på sosiale medier, vil jeg anbefale deg å være mindre på de plattformene, følge de personene/stedene som fører til dette. 

Vi er fra naturens side forskjellige. Takk og lov for det! Hvor kjedelig hadde det ikke vært om vi alle var like? Heldigvis liker vi også forskjellige typer utseende hos andre mennesker. Og heldigvis er det slik at en persons personlighet og hva personen utstråler i stor grad er med å gjøre personen vakker i andres øyne. Når du møter mennesker, er det deres utseende du er mest opptatt av? Og hvor mye betyr det for deg når du skal velge venner eller folk du har lyst å prate med? Kanskje er det slik at det bare er du selv som legger merke til det du opplever som stygt ved ansiktet ditt? Kan du klare å fokusere litt mindre på eget utseende, og heller tenke litt gjennom hvilke positive personlige egenskaper du har? Du bør øve deg på å snakke snillere til deg selv når du ser deg i speilet. Det kan også være nyttig å få litt støtte og hjelp av familie eller venner. Er det noen rundt deg som vet at du tenker så dårlig om deg selv?Du kan også prate med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom om dette. 

Jeg håper dette var litt hjelp på veien. Jeg legger også ved en artikkel jeg håper kan være nyttig for deg å lese, og ønsker deg alt godt på veien videre

Med vennlig hilsen helsesykepleier