Pappa som er sint og "er det min feil"?

Hei jente 13!

Så fint at du sender en melding til oss. Det hørtes ikke noe hyggelig slik du har det hjemme. Mange barn forteller at de syntes det er vanskelig når foreldre blir for sinte. Du beskriver at pappa'n din ødelegger ting når han blir sint, og det er noe godt å oppleve som barn. Og det er veldig naturlig at du syntes det er skummelt. Jeg ser du skriver at du gråter hver dag over hvordan det er hjemme, og at moren din også har spurt deg om du ønsker å flytte. Jeg skjønner godt at du syntes det er vanskelig å si ja til det - du er jo som du sier også redd for hvordan pappa'n din har det, og sikkert også hvordan det vil gå hvis dere hadde flyttet. Jeg tenker at moren din spurte deg om dette fordi at hun er opptatt av at du skal ha det bra :) Samtidig tenker jeg at det er dine foreldre som sammen må finne ut av hvordan de kan få det bedre hjemme, og det er noe som du skal slippe å ta ansvar for. Og ikke minst at hvis pappa'n din er mye sint, er det viktig at han tar ansvar for dette og får hjelp til å være mindre sint hjemme. 

For mange foreldre er det godt å få litt hjelp til å snakke sammen om en vanskelig situasjon. Det kan et familievernkontor kan hjelpe dine foreldre med. Terapeuten vil hjelpe foreldrene dine med å finne ut av hvorfor ting er slik det er, og hva som skal til for at det kan bli bedre. Ofte inviterer terapeuten (og foreldre) med barna til familiesamtaler, hvis dette er noe du kunne ønsket. Kanskje du kan snakke med mamma'n din om det kan være aktuelt for dem eller dere? :) 

Ellers ser jeg at du skriver at det er vanskelig å si noe om hvordan du har det hjemme til venner eller noen voksne på skolen. For veldig mange barn føles det godt å snakke med andre om hvordan man har det, og at det blir lettere etter at man har sagt noe. Kanskje en helsesykepleier på skolen kunne vært god å prate med? 

Mitt siste og viktigste budskap til deg: Det er aldri barns feil når foreldre er for sinte. Det er viktig at du er trygg på at det ikke er din feil når pappa'n din blir for sint. Det er veldig vanlig at en kan føle at det er sin feil, men slik er det aldri. Vi voksne må ta ansvar for våre følelser, og det er uansett ikke greit å bli sint på barna våre slik at barn blir redde. 

Ønsker deg masse lykke til! Håper dette var til hjelp :) Legger ved noen artikler som du kan lese hvis du har lyst. 

Vennlig hilsen psykolog i familievernet